Terapia é coisa de doido?

Olá pessoal!!

Sempre tenho falado com as pessoas que me perguntam sobre o balão de como é importante o acompanhamento de uma equipe multiprofissional! E digo a vocês que a terapia fez toda a diferença no meu "tratamento"!

Como já comentei em outro texto, o pacote do balão me dava direito a algumas consultas com nutricionista e psicóloga.

Há alguns anos atrás, não me recordo quando, tinha iniciado acompanhamento com psicóloga, mas acabei tomando trauma, pois a profissional queria me induzir a fazer bariátrica, pois ela tinha feito e tals.. e blá blá blá.. Ela passou o encontro todo falando dela, e ai me questionei "será que realmente é assim a terapia?". Acabou que rolou uma enrolação na clínica também, e acabei não voltando mais.

Mas dessa vez foi diferente. Super me dei bem com Katia, minha psicóloga agora. Faço acompanhamento desde dezembro de 2015, e digo a vocês, sou uma nova pessoa também nesse sentido. 

Colocar o balão mexe com a gente em diversos aspectos, principalmente no entendimento da necessidade da comida. Como já falei com vocês, reaprendemos a comer, percebemos a importância do alimento, e aprendemos a não depender dele, e fazer isso tudo sem a terapia é impossível. Porque na terapia vamos nos descobrindo, vamos entendendo como nossa mente funciona, e aprendemos a nos livrar das situações que nos levam a um alto nível de ansiedade. Como Katia diz, é preciso identificar os pontos gatilhos, e sair dele o mais rápido possível, mas não desencadear uma série de acontecimentos, que podem culminar em um "assalto a geladeira"!

Hoje, sem o balão, esse acompanhamento é ainda mais necessário, mas a "trava" não existe mais, a "trava" agora é a minha consciência. É assim que agora fujo das tentações. Força de vontade, determinação, olhar pra trás e ver tudo o que já passei, e o desejo de não voltar a ser como era antes.

Não digo a vocês que não existem as escorregadas... Ah, elas estão sempre presentes, tem dias que realmente a gente não dá conta de tudo, e acaba "sobrando" pra comida, mas tento não fazer delas a regra, elas são a exceção.

E assim minha gente, ao contrário do que muita gente pensa, terapia não é coisa de doido. A maioria das pessoas tem um preconceito muito grande, e não fazem acompanhamento psicológico p Falo sempre pras pessoas, se soubesse que fazer terapia era tão bom, já teria começado a fazer há mais tempo. O auto conhecimento é necessário!!

Até o próximo texto!
Graça, Redenção e Paz!!