Vamos fazer drenagem??

Olá pessoas lindas!!
Tudo bem com vocês??

Essa semana iniciei meu tratamento estético!! Estava esperando emagrecer mais e voltar pra academia. E então na segunda fiz minha primeira sessão de Drenagem linfática, com a fisio top Evelin Félix!! E aí conversamos um pouco sobre o processo e trouxe pra vocês algumas informações e também dúvidas a respeito do tema!!

Confiram aí!!

Madá - Antes de tudo explica pra gente o que é a drenagem linfática! 

Evelin - É uma massagem feita com movimentos ritmados, leves pressões e promove relaxamento. A drenagem linfática é uma grande aliada para tratar a retenção de líquidos, pois estimula a circulação, aumentando a oxigenação da pele e remove toxinas e líquido retido no nosso organismo, além disso melhora e trata a celulite. Lembre-se que a drenagem linfática nunca provoca dor, desconforto e nem deixa marcas. Drenagem linfática não emagrece. A redução de medidas se dá pela redução de líquidos e toxinas retidas acusadas por edema linfático e pós operatório! 

Madá - Passei por um processo de emagrecimento devido ao uso de balão. Fala pra gente a importância do processo de drenagem nesses casos. 

Evelin - Além de melhorar a circulação (linfática e venosa), a pele também fica com um aspecto muito mais bonito e ajuda a eliminar a celulite. 

Madá - Porque é importante ativar os gânglios antes do procedimento? 

Evelin - É importante ativar os gânglios para que a linfa que será direcionada a eles seja "recolhida" e filtrada no sangue. 

Madá - Existe um número de sessões indicado? Fala um pouco sobre aquele creme utilizado durante a massagem. Porque após a massagem é importante o uso da manta térmica? 

Evelin - O número de sessões vai variar de um paciente para outro, o creme que utilizamos na sessão tem ativos hiperemiantes e ativadores da microcirculação periférica. Tanto ele quanto a termoterapia (manta térmica) agem aumentando a temperatura corporal, a circulação sanguínea e o catabolismo da gordura (quebra). 

Madá - Pensando na estética corporal, que outros tratamentos poderiam ser associados a drenagem? 

Evelin - Termoterapia, endermoterapia, radiofrequência, lipocavitação, entre outros. Lembrando que a drenagem linfática é um ótimo recurso da fisioterapia, e tanto esta técnica quanto qualquer outro tratamento estético deve ser associado à atividade física e uma boa alimentação.

Eve, minha top, obrigadaaaa!!
Galera espero que vocês tenham gostado! E lembrem, nenhum tratamento sozinho faz milagres. Tudo é uma associação de fatores!! E principalmente da sua determinação e foco!!

Graça, Redenção e Paz!!

Onde encontrar comida legal?

Olá pessoas lindas

Tudo belezinha?

Deixa eu contar uma coisa pra vocês. Coloquei e retirei o balão no mês de dezembro. No Natal de 2015 e no de 2016 em estava em dieta pastosa. Pense na cabeça da pessoa?!? rsrs Foi o período mais complicado da vida. E aí pra não sofrer por ver as pessoas comendo a ceia deliciosa e eu comendo papa, fui atrás de receitinhas legais com alimentos que eu pudesse comer.

Quando colocamos o balão, precisamos ter muita determinação e foco na dieta, porque senão de nada adianta, lembro dos meus amigos sempre me perguntando o que eu podia comer pra vermos qual o lugar que iríamos sair. E nisso você começa a abrir os olhos para outras opções de comida, para saídas onde você não precisa focar na comida e sim na companhia, e ter mais atenção ao procurar restaurantes e lanchonetes para frequentar.

Acabei encontrando aqui na minha cidade, Feira de Santana, lugares bem legais, com uma variedade de pratos mais saudáveis, com um ambiente legal, que eu poderia frequentar sem fugir da minha dieta, e também agradando aos meus amigos que não estavam no processo de reeducação como eu.

Primeira indicação - Bendita folha (@sejabenditafolha)

Descobri quando comecei a trabalhar numa escola perto. Minha gente...o ambiente é uma delícia, fica no Espaço Bambuí na Avenida Nóide Cerqueira. De almoço a sobremesa, passando pra água saborizada, tem de tudo um pouquinho. Pratos deliciosos, super bem preparados, e você percebe a preocupação em ter uma comida gostosa, mas daquelas que você come sem culpa, porque os pratos são preparados com alimentos orgânicos, sem adição de gorduras ruins. Vá por mim, você não vai se arrepender de ir lá!! Melhor de tudo, além de gostoso a visão é maravilhosa, você come com os olhos.

Segunda indicação - DNA Natural (@dnanaturalfsantana)

Uma rede de fast food saudável nacional, e que bom que temos por aqui, lá no Shopping Millenium, na Avenida Fraga Maia. Outro dia saí com uns amigos e fomos lá, e não nos arrependemos. Vários tipos de saladas, wraps, sucos naturais. Tem de um tudo. Opções para aqueles que querem um pouco mais de calorias, e os que querem com bem menos calorias ainda também. Gostoso, e também bonito, de comer com os olhos também. Excelente opção.

Terceira indicação - Jaime do Pastel (@jaimedopastel)

Como assim Madá, o Jaime?? Frituras?? Minha genteeee.. Já viram as saladas do Jaime?? O Jaime do Pastel tem uma grande tradição aqui em Feira, fica na Avenida Santo Antônio, no Ponto Central, mas não tem só pastel, quibes e companhia limitada. As vezes nem chegamos na parte das saladas no cardápio. São lindas, gostosas, e dá pra curtir com amigos que não queiram comer um lanche mais saudável.

Prometo trazer outras indicações, estou conhecendo outros espaços, logo logo trago novidades!! Esses estão aprovados!!

Graça, Redenção e Paz!