O corpo dos sonhos!!!

Olá lindezas

Tudo bem com vocês?!!

Hoje estava na rua resolvendo umas coisas,  passei por uma clínica, dessas de estética, e vi uma promessa, "tenha o corpo dos seus sonhos!". Aí comecei a me questionar, qual seria o corpo dos meus sonhos?? E me fiz uma segunda pergunta, será que eles realmente podem prometer uma coisa dessa!??

Tantos fatores são levados em conta nessa hora!! Você já se perguntou qual o corpo dos seus sonhos?? Gisele?? Bruna Marquesine?? Graciane?? Ou o corpo dos seus sonhos é padrão você mesmo?? Por que buscamos tanto esses padrões de beleza quando podemos ser feliz com o nosso?!!

Falei sobre isso já em um texto. Essa corrida desenfreada pela perfeição, nos faz ficar doidos, paranóicos, e muitas vezes fazer loucuras com nosso corpo, e na maioria das vezes não ficamos satisfeitos, porque afinal nunca seremos igual a outra pessoa. Nosso metabolismo não é o mesmo, as reações que temos não são as mesmas, nós somos diferentes. E entender isso é um passo muito importante para você ter uma relação melhor com o seu corpo.

Agora não é porque vamos seguir o "padrão você mesmo" que precisa se descuidar. Nosso corpo tem limites e necessidades, e é preciso entender isso, porque se não, forçaremos ele de várias formas, e o bichinho pode ter um treco!!! 

Mas o principal de tudo, é sua aceitação, é o amor próprio, é a forma como você se vê!! Se você se preocupa muito mais com o que os outros falam ou pensam, corre risco de você ter muitos problemas,  falo isso, porque já vivi essa situação. Não é não ouvir críticas ou sugestões, é querer impressionar, e esperar mesmo pela admiração das pessoas. E quando isso não vem, pode ser duro.

O corpo dos sonhos nem será aquele prometido por várias clínicas ou instituições, o corpo dos sonhos é aquele em que você está bem consigo mesmo e com a sua saúde!! Até porque as clínicas diversas podem até fazer essa promessa, mas se você não quiser, não tiver força de vontade, ele não vai deixar de ser sonho é virar realidade!! Essa promessa pra se tornar real, só depende de você!! 

A sua felicidade, a sua realização não é pra ser projetada em cima de outras pessoas, ou de outros fatos. A sua felicidade depende unicamente de você!!! Faça ela acontecer!!! 

Graça, Redenção e Paz!!!

O que fazer nas festas de fim de ano!?!?!

Olá lindezas, 

Tudo bem com vocês??

Tenho visto muitas postagens dizendo "não confio em quem faz dieta no Natal!" Preciso rir né?!? rsrs. É engraçado, porque eu normalmente me encontro assim, em constante dieta, afinal preciso me controlar pra não dar "PT" em tudo o que já consegui até hoje. Mas na verdade, não é estar em dieta. Já falei pra vocês, que com o meu processo com o balão, você reaprende a comer, você muda a relação com a comida, o balão te promove um processo de reeducação alimentar. 

"Madá então quer dizer que você comeu de tudo no Natal?", também não é assim, rsrs. Mas comi panetone, o trufado da cacau show (AH MEU DEUS), comi do salpicão, comi até pão de mel... mas não tomei refrigerante, isso aboli da vida, não me afoguei em comida. Confesso que em alguns momentos comi "em excesso", um pouco além do que era necessário, por causa do olho grande, mas tô tentando me segurar.

Não é porque chegaram as festas de fim de ano que preciso chutar o pau da barraca e me acabar na comida. E ai depois fazer o que com todos "os kilos" adquiridos nesse período? Todo mundo sabe que perder peso e muito mais difícil do que ganhar, no meu caso então!!, ainda mais nas férias, pra quem tá de férias, rsrs. 

Tudo pra gente é desculpa, a gente fica enrolando pra não fazer as coisas, e quando nos damos conta, estamos numa tal situação que pra voltar dá um trabaaaalho. Por isso a reeducação, por isso pensar antes de comer, e tenho vivido muito isso esses dias. Normalmente eu durmo muito tarde, e ai "dá fome". Tem dias que bebo água, muuuita água, mas tem dias que não resisto, que acabo comendo alguma bobagem. Aí sabe o que é pior? A dor na consciência depois, você fica "poxa, porque comi isso?", "Velho, e agora, vou engordar!" E isso é muito ruim, porque vem um efeito rebote, você fica triste, chateado, e ai o que acontece?? Você acaba comendo mais!! Ai pronto... Começa a bagaceira.

Por isso que falo tanto de mudar a relação com a comida. Tenho dois anos nesse processo, e digo a vocês com muita sinceridade, muita coisa mudou, mas ainda é muito difícil, as vezes ainda sou esgarçada, as vezes como além da conta, as vezes como sem estar com fome, porque nossa cabeça é uma coisa viu, e comida é bom demais, rsrs. Mas tenho procurado não mais entrar nessa paranoia do "porque comi!?", porque já comi mesmo e não vou poder mudar isso, mas se eu entristecer o bicho pega.

Nesse momento se conhecer é muito importante! Porque você conhece seus limites, você sabe até onde pode ir, e quando será necessário recuar. E ai volto a falar da importância da terapia na minha vida!! Melhor decisão depois do balão, com certeza!

Então... É isso meu povo!!

2017 acabando, que 2018 seja um ano de muitas bênçãos pra todos!!

E lembre-se, cuide de você. Zele por você, e não ligue muito pro que as pessoas pensam de você, você não precisa agradar as pessoas que estão ao seu redor, muitas vezes fazemos isso, e acabamos nos machucando. 

Feliz Ano Novo!

Graça, Redenção e Paz

Um ano sem balão... O que mudou??

Olá lindezas,

Tudo bem com vocês??

Quanto tempo sem escrever, passei tantos perrengues esses últimos tempos!! Mas sempre caindo e levantando.

Hoje retomo minhas postagens, "comemorando" um ano sem o balão!! Opa.. E é pra comemorar o que?? Temos motivos para comemorar??

Se olharmos a grosso modo, nem tanto!! Quando tirei o balão estava pesando 106kg, hoje estou pesando 103kg. Como assim, só 3 kg??

Ao longo de 2017, muitas coisas mudaram na minha vida! Sempre soube que depois que tirasse o balão, eu teria muitas dificuldades, pois agora não teria mais um "entrave" para barrar o comer muito. Mas depois de um ano com o balão, você aprende que você não serve à comida, que ela não precisa ser a sua válvula de escape, que você pode sim comer guloseimas, mas não precisa ser todo o dia e o tempo todo.

Sofri muito, mas também amadureci muito. Cheguei aos 96kg ao longo desse ano, minhas taxas todos baixaram, minha pressão também, fiz o Mapa, aquele exame que avalia a PA durante o dia e a máxima foi 12, pensem na minha alegria. Deixei de tomar refrigerante, docinhos também, de vez em quase nunca me permito comer um. 

Aprendi que não precisamos de muita restrição, às vezes só precisa autocontrole. Mas pense, que essa é a parte mais difícil, controlar-se!! Por isso não deixei a terapia, pois ela me ajudou a me conhecer melhor, e a não "deixar-se enlouquecer"! Também continuo na academia,ela virou minha válvula de escape muitas vezes; minha resistência mudou muito, assim como meu corpo, já sinto diferença com a mudança e evolução dos treinos. Lógico que o corpo não tá "aquela coisa", mas já tem diferenças. Outra coisa que aprendi, é fazer associações, academia, alimentação saudável, drenagem, e por aí vai. Um tratamento sozinho nem sempre dá resultado, é preciso associar a outros tratamentos, deu super certo comigo.

Vivi muitos altos e baixos, mas não vou culpá-los por não ter conseguido emagrecer mais. A culpa é minha mesmo, eles foram só os gatilhos, que eu não soube vencer durante esse processo. E sei disso, porque quando me dedicava, conseguia perder peso, conseguia não comer certas coisas!!

Mas sabe de uma? Tenho sim motivos para comemorar!!! Minha saúde está ótima!! Sem piripaques, sem pressão alta, sem risco de diabetes, níveis de colesterol baixo!!! Renovei o guarda roupa, comprei roupas da modinha que nunca encontrava no meu tamanho, passei a usar baby look, encontrei maiôs bonitos que dessem em mim, não que me sinto confortável em usar muita coisa Rsrs, comprei até um vestido branco pro Reveilon!!! 

Não digo a vocês que estou 100% satisfeita, porque não estou, queria ter chegado ao fim desse ano pesando 90kg ou menos, mas já entendi que as coisas comigo são mais lentas, e que a dedicação é para sempre, não posso afrouxar, mas também não posso bitolar, se não fico doida!!!

Agradeço a Deus e aos meus amigos por não terem desistido de mim, e continuarem a me ajudar ao longo dos dias. Essa força é necessária gente, ter pessoas ao seu lado te apoiando, faz a luta ser mais tranquila e mais fácil de conseguir a vitória!!

Grande beijo a todos!!!

Feliz Natal e Boas Festas!!

Ah... E lembrem-se, comam com moderação!!! Rsrs

Graça, Redenção e Paz

Os amigos... Gratidão

Olá lindezas

Tudo bem com vocês??

Hoje vim falar daqueles que foram muito importante pra mim ao longo de todo esse processo e por isso minha eterna gratidão a eles.

Muitas pessoas me confessaram depois que não acreditavam que eu pudesse ter força de vontade pra conseguir emagrecer tanto sem cirurgia. Muitas pessoas falaram muitas coisas que me machucaram bastante, que me fez querer desistir...

Mas graças a Deus tive muitos anjos na minha vida. Pessoas que me motivaram, que souberem compreender que naquele dia eu não queria sair de casa, que entendiam que eu não podia sair para qualquer ambiente por causa do tipo de comida, pessoas que foram praticar exercícios comigo, que me ensinaram "receitas fit"! 

E digo pra vocês num momento como esse, de tantas mudanças, se você não encontra apoio, nada vai pra frente. Você sozinho não dá conta!!! É preciso permanecer firme! Hoje ainda é difícil, mesmo após quase dois anos de mudança de rotina. E ter uma pessoa ao seu lado que fale pra você "Madá não desanime, você já lutou tanto, falta pouco agora!" é extremamente importante.

Agradeço muito por esses queridos amigos, algumas pessoas foram peças chave na minha vida, que me motivaram bastante, que até sofreram junto comigo, mas principalmente levantaram meu astral, que acreditaram em mim desde o princípio!!!

Não vou citar nomes, eles sabem disso!!! E incluo nessa lista, os seguidores do Instagram, leitores do blog, porque vocês com seus comentários me fizerem ter também uma responsabilidade a mais, de mostrar pro mundo que não é preciso muito pra conseguir mudar, muitas vezes basta querer mudar. Não tô dizendo que é fácil, mas também não é impossível!!! E se temos "alguéns" que nos ajudam a passar por essas pedras, fica melhor ainda!! Pense nisso, você pode fazer a diferença na vida de uma pessoa!!!

Graça, Redenção e Paz!!

Seja você a mudança

Olá lindezas

Tudo bem com vocês??

Esses dias estava na academia, me analisando (mil espelhos né?) e estava chateada, porque meus braços ainda estão flácidos, assim como minhas pernas, e isso às vezes me incomoda bastante.

Aí fico meio triste!! Mas nessas horas também vem aqueles impulsos das fotos, e começo a fazer antes e depois. E então hoje fiz essa montagem que está nesse texto, e parei e fiquei "Puxa!! Quanta mudança!". 

Infelizmente foi necessário que eu passasse mal, que deixasse de sair de casa, que ouvisse coisas ruins, que meu psicológico começasse a ficar abalado pra que eu decidisse mudar, mas que bom que eu resolvi isso a tempo. Tudo o que precisamos é de uma iniciativa, e ela virá quando você enfim resolver sair da sua zona de conforto. 

É muito fácil comer sem se preocupar com a comida, é muito fácil dormir a tarde toda e não se exercitar, é muito fácil fingir que não ouve as pessoas ou deixar de encontrá-las pra não ouvir, mas também é muito fácil perder a vida!!! Deus nos presenteou com ela, e muitas vezes não a valorizamos, não cuidamos de nós mesmos, e quando vemos, já é tarde.

Mudar não trouxe benefícios só pra minha saúde, mas pra toda a minha vida. Me trouxe autoconhecimento, me proporcionou auto controle, me fez a vida com novos olhos, olhos de quem quer viver com intensidade, de quem quer buscar a felicidade, e digo a você, ela não depende dos outros, a sua felicidade só depende de você!!

E pra ser feliz, apenas precisa de uma pequena mudança!! O que você está esperando??

Graça, Redenção e Paz

Quando a rotina muda...

Olá lindezas

Tudo bem com vocês?? Quanto tempo não venho aqui!!

Quanta coisa aconteceu na minha vida esse período, inclusive engordar!! E aí eu desesperei né!!?? Duas coisas vieram logo na cabeça, o medo de engordar e ser como era antes, e decepcionar as pessoas que estão a minha volta e nisso cair naquela de "você não conseguiu, tá vendo devia ter feito a cirurgia!". Foi tenso minha gente, mas aí na terapia, conversamos sobre isso, e vimos a necessidade de voltar aos meus profissionais e recorrer à ajuda deles, afinal a equipe multidisciplinar nesse processo é super importante.

Então conversei com Mari, minha nutri linda, fizemos combinados, e aí voltei a seguir mesmo a dieta, pois tinha dado algumas escapadas, por causa de formatura de uma prima, aniversário do pai, e meu próprio processo de ansiedade, que me leva a descontar na comida.

E aí parei pra reanalisar o que estava fazendo, como estava minha vida, e aí de novo, a gente cai em si, e percebe que nessa vida de escolhas, é preciso escolher a mudança pra vida toda, não dá pra ser de tempos em tempos, ou só quando dá uma agoniada. Uma vez que você se propõe a ter novos hábitos, é preciso adquirir isso pra toda a vida.

Quem diria que um dia eu estaria saindo do trabalho e indo pra academia no horário de almoço? Quem diria que a academia seria parte da minha rotina?? Que tiraria pão e refrigerante da minha alimentação? Algumas coisas não consigo ainda totalmente, tipo, tem dias que ainda dou uma beliscada entre as refeições, o que não é correto, mas tem dias que sigo tudo bem direitinho.

Ver meus resultados me impulsiona, primeiro porque não quero voltar a ser como antes, estou bem assim e quero melhorar mais, segundo porque tenho outra qualidade de vida agora.

Então, se escolhi mudar, que seja pra vida toda, muita coisa mudou em mim depois do balão, auto estima, autoconfiança, a forma como me vejo, como planejo as coisas... É como digo na minha hastags no insta, escolhi ser feliz e mudei pra melhor, e que as coisas ruins do dia a dia não me deixem abater.

Graça, Redenção e Paz

Obesidade não é preguiça

Bom dia lindezas

Tudo bem??

Passei um tempo sumida, tantas coisas aconteceram na minha vida, tantos altos e baixos, tantas agonias, mas também coisas boas. A cabeça não estava muito legal pra escrever, mas agora tô voltando, e trouxe um tema que me assola desde a minha infância. Como você vê a obesidade?? 

Esses dias tenho conversado bastante com alguns amigos, profissionais de saúde, sobre esse tema. Em alguns lugares a obesidade vem crescendo, essa nossa vida corrida tem nos feito escravos dos fast foods, das facilidade gastronômicas, e muitas vezes cedemos sem nem nos preocupar com o que estamos comendo, se isso nos fará "mal ou bem"! E aí quando nós vemos já estamos num caminho complicado.

E então, todo mundo acha que ser gordo é apenas resultado de muita comida e preguiça de "querer" emagrecer. Erro total!!! Obesidade não é preguiça! Obesidade não é um mero problema com a balança!! Obesidade é uma doença e é desencadeada por uma série de fatores. Lógico que a má alimentação e a não prática de exercícios físicos contribui bastante para que o quadro se agrave, mas quando vemos um pessoa "gorda" na rua, não pense logo de cara que ela gosta de ser assim e que nunca tentou nada, ou que ela não emagrece porque não quer.

Comecei a ter sobrepeso na minha adolescência, como já relatei pra vocês, e naquela época, há mais ou menos 20 anos atrás, o trabalho com nutricionista não era tão difundido, então quando pessoas estavam gordas iam ao endocrinologista apenas. E confesso a vocês que tive várias experiências frustrantes. Imagine para um adolescente ser reclamado por um médico, como se fosse apenas culpado pela obesidade?? E ouvir reclamações porque não tinha conseguido emagrecer no período determinado, que os tratamentos não davam certo simplesmente porque eu não queria. Traumatizei super!! Ia pra consultas com aquela cara de "tô fazendo o que aqui se só vou ouvir sugesta?". 

As pessoas de forma geral costumam tratar quem está acima do peso desse jeito, como preguiçosos,   como pessoas sem força de vontade. E digo a vocês, por experiência própria, isso maltrata muito a pessoa!!! Mexe tanto com você!!! E normalmente são mexidas pro negativo, e acabam te levando pra longe do objetivo. Principalmente quando somos mais novos, que não temos tanta maturidade pro entendimento. 

Depois de adulta não digo a vocês que muda muita coisa, mas conseguimos compreender de forma diferente. Mas ainda assim é duro!!! É difícil ver que "somos diferentes" e muitas vezes não aceitos por causa disso!! E em vários momentos nós tentamos, tentamos mudar, tentamos nos reeducar, mas é tão complicado, reaprender tudo!!! Por isso é preciso decisão, muita determinação, e motivação também. Mas motivar da forma certa, porque às vezes o que as pessoas ao nosso redor acham que é motivação acaba tendo o efeito contrário. 

Cuidemos das nossas pessoas, porque às vezes o que falamos, e isso vale pra todo mundo, profissionais da área, amigos, familiares, não alcança o bom objetivo, porque não sabemos como falar, e quando machuca minha gente, recuperar dessa dor é difícil!!!

Busquemos ser mais humanos, busquemos olhar as pessoas com um olhar diferente, não de julgamento, mas de compreensão, de aceitação. Somos todos diferentes, cada um com suas qualidades e defeitos, e isso é a melhor parte da nossa vida, porque dessa forma, podemos agregar na vida do outro.

Graça, Redenção e Paz

Confiança é a alma do negócio!!!

Olá pessoas lindas

Tudo bem com vocês!!

Esses dias tenho pensado muito em tudo o que vivi ao longo desses quase dois anos, faço aniversário sábado e comigo é sempre assim, sempre faço uma avaliação. E sabe o que percebi? A minha mudança de vida começou quando passei a confiar mais em mim. Vivemos num mundo onde as pessoas teimam em nos dizer como ser e como fazer as coisas!!! E nós nos importamos muito com isso, ligamos muito para essa opinião. Muita gente não acreditava que eu pudesse emagrecer 82 kg e pudesse manter meu peso após a retirada do balão, e qual não foi a grande surpresa? Eu consegui e continuo conseguindo!!! O balão tem sem mérito?? Siiiiim... Minha equipe médica linda também tem!!! Mas se eu não tivesse confiado em mim, não teria conseguido.

Vejo muita gente falando, que não consegue, que sai da dieta e não volta, que tá engordando o que perdeu. Minha gente, não vou negar que tenho minhas paranóias e tô fazendo de tudo pra chegar logo na casa dos 80 pra ficar mais relaxada, mas hoje mesmo comi um pastel, tenho comido biscoito às vezes, mas porque me permiti isso?! Porque aprendi a lidar com a comida, e quando como algo fora da dieta, não deixo a dieta desandar de vez. Apenas como, e na próxima refeição equilibro tudo de novo e volto pra rotina.

Essa é a palavra, equilíbrio!!! Não vou à forra sempre!!! Em todo o tempo estou mantendo a dieta, e quando saio muito dela sinto os efeitos, primeira coisa são os velhos refluxos e agonias no estômago. Mas sei que posso e consigo manter.

Então se você botou o balão, se você já tirou o balão, se você tá tentando fazer dieta e ir pra academia, se você não faz nada disso, mas tem muita gente em volta de você que acha que tem que dizer o que é melhor pra sua vida, lembre-se que você é a pessoa que mais sabe disso. Se você não consegue sozinho, peça a ajuda de profissionais especializados, uma equipe junto comigo foi essencial para o meu sucesso!!! 

E acima de tudo, confie em você!!! Em todas as áreas da sua vida. Não digo apenas com relação ao processo de emagrecimento. Confiar em si mesmo é importante em tudo o que formos fazer, se não demonstramos confiança em nós, como os de fora irão fazer isso?? Você é capaz!!! Você pode!! Mostre a você mesmo e ao mundo, que suas metas podem sim virar realidade!!!

Graça, Redenção e Paz

É melhor ser alegre que ser triste

Olá pessoas lindas

Tudo bem?

Sabe aqueles dias de muitos pensamentos?? Tenho andado assim!! E atrelado a isso, muitos sentimentos também tem se aflorado. Essa semana saí pra comprar o presente do dia dos pais e uma saia pra mim que tinha gostado bastante!!! Tinha recebido a foto da saia pelo zap e tava bem focada nela. Quando cheguei ao shopping fui direto na loja, e descobri que só restava uma saia na loja, a que estava na vitrine, e era tamanho 46, detalhe, estou vestindo 48 agora. Fiquei triste, experimentei outros modelos, mas nenhum era como aquela que eu queria. E aí a vendedora pegou a saia da vitrine para que eu experimentasse, e qual não foi a minha surpresa, a saia deu em mim!!

Gente... Confesso a vocês que tive vontade de chorar!!! Chorar de alegria, pois poder pegar uma roupa numa loja, sem se preocupar em pedir o maior número da loja, me deixou extremamente feliz. Depois disso, comprei o presente do meu pai, e me empolguei, acabei comprando mais algumas coisinhas pra mim, estava precisando renovar meu guarda roupa mesmo, porque depois do processo de emagrecimento, muita roupa estava perdida, e esse mês também é meu aniversário, então juntei tudo. 

E foi um dia feliz! Feliz por que pude comprar o que eu quisesse!! Feliz porque vestia as roupas em tamanhos que achava que dariam em mim, e depois tinha que pegar números menores. Saí do shopping em êxtase, muito, mas muito feliz mesmo. Acabei até comprando um chocolatinho pra comemorar, mas daqueles que têm muito mais proteínas e cacau, da lista dos permitidos!! Rsrs

E aí comecei mais uma vez a pensar, em todo o processo que passei e ainda estou passando, em todas as minhas conquistas, e de como apenas dependemos de nós mesmos para realizar certos feitos na nossa vida. Passei tantos anos na obesidade, e hoje me pego pensando, como consegui viver tanto tempo assim. E levo essa reflexão pra outras áreas da nossa vida. Como inventamos desculpas para nos esconder de coisas que nos amedrontam, de coisas que nos deixam numa posição confortável!! 

Mas um dia nos damos conta, abrimos os olhos, e percebemos que podemos ser muito mais felizes, se fizermos por nós, se transformarmos as nossas vidas em prol de nós mesmos. Ainda essa semana falei pra minha turma da catequese, as coisas ao nosso redor só ficam bem, se nós estamos bem. E às vezes precisamos de tão pouco para ser feliz. Mas teimamos em nos enganar, em tentar nos iludir com situações que achamos que nos fará feliz.

Faça por você!! Busque estar bem espiritualmente, estar bem com seu corpo e sua mente, afinal somos um todo, e precisamos dessa comunhão, e vou dizer a vocês, quando você conseguir... Ah.. Como as coisas mudarão na sua vida!!!

Graça, Redenção e Paz!

A tal da dieta cetogênica!!!

Olá pessoas lindas

Tudo bem com vocês??

Eu confesso que estou muito feliz!!! Hoje tive consulta com minha nutri linda, Mari Maia, e fizemos mudança de plano alimentar!!! Nova fase começando!!

Como falei pra vocês em outro texto, estava em dieta cetogênica, aquela que tem baixa de carboidrato, e vou falar pra vocês aqui hoje, não dá visão nutricional, mas da visão da paciente, que precisou da dieta, e que teve bons resultados.

Quando voltei pra Mari e iniciamos a dieta, eu tinha engordado 5 kg, saído do 99 e ido pro 104, período pós São João, já sabem né?? A gente acaba exagerando um pouco. Eu estava triste porque tinha voltado pros três dígitos, porque tinha decepcionado minha nutri, e porque eu teria mais trabalho para perder aqueles kilos que tinha ganhado. Mari tinha colocado como meta, perder de 4 a 5 kg, ou seja, voltar pro 99 que eu estava antes de engordar. E lembro da firmeza que disse a ela, que eu diminuiria, que eu perderia mais do que apenas para voltar ao 99.

É assim começou a bendita, com uma promessa de superação. Estou ansiosa pra sair da casa do 90, pra sair dessa margem de risco, pra poder me permitir umas folguinhas!!! A falta do açúcar muda muita coisa na gente, principalmente o humor. Lembro que falava na terapia na segunda semana que já não aguentava mais!! Mas todas as vezes que eu pensava no meu propósito, até o mau humor passava.

E pra variar não foi um período fácil, porque aqui em casa sempre rola orgias alimentares, sempre tem daqueles deliciosos e proibidos pratos. É assim fui seguindo, ficando triste às vezes, meio chorosa, com raiva, era um misto de sentimentos que só Jesus. Atrelado a isso comecei a drenagem também. E aí vi uma nova fase na minha vida. A fase de descobrir-se, de ver a linda mulher que eu era. De perceber que todos os sacrifícios são válidos sim. E aí quando os dias foram passando e eu subi na balança e vi que tinha perdido 7 kg... Fiquei tipo UAU!!! Como assim??? É isso me empolgou.

Foi difícil minha gente, mas estou nessa luta contra balança e a comida há 1 ano e 8 meses, tempo suficiente para trabalhar minha mente, para ela entender que precisamos da comida, mas não somos escravos dela!! E isso juntamente com as roupas folgadas, com o rosto afinando, foi me dando gás para ir superando os dias que faltavam pra terminar a dieta.

Hoje estou muito bem, tenho um ritmo de vida diferente. E ao sair hoje do consultório, com dieta nova, com elogios da nutri, mais magra e medidas reduzidas, vi sim que com disciplina e determinação somos capazes de conseguir chegar nas nossas metas!!! 

A mudança precisa começar em você!! O balão sozinho não fará milagre!! Se você não muda a tua cabeça, não se reeduca e não se propõe a refazer a tua vida de nada vai adiantar todo o dinheiro investido... Sim investido, não é meramente gasto, é um investimento feito em você mesmo!!

Não me arrependo de nada que fiz, talvez só dos poucos deslizes cometidos, porque poderia estar com outros números agora, mas também entendo que tudo tem o seu tempo!! E que ao longo de todo esse tempo somos preparados para conseguir lá na frente superar os obstáculos com menos dificuldade!!

Acredite em você!! Você também é capaz!!

Graça, Redenção e Paz!!

Meu nome é determinação

Olá pessoas lindas
Tudo bem??

Tenho falado esses dias como as coisas tem sido difíceis minha gente!! Sabe aqueles momentos que dá vontade de largar tudo?? De parar de seguir a reeducação, de comer o que quiser sem se preocupar se vai engordar ou não... De não ir a academia quando começar a chover... De ser livre!! Mas será que isso seria liberdade mesmo?? Acho que não!! Voltar a depender de remédios, estar presa a um corpo que não te fará ter uma boa saúde. Confesso pra vocês com toda pureza do meu coração, que as vezes me passa isso tudo pela cabeça, mas quando olha pra trás, consigo encontrar forças.

Essa semana minha irmã mais velha, me mandou umas fotos, de mais ou menos quatro anos atrás, gente... Que diferença!! Postei até no instagram!!! Realmente outra pessoa!! E me alegro ao me ver assim hoje!! Ainda não estou satisfeita, mas nós nunca estamos não é?? rsrs

Hoje tive consulta com minha nutri Mari Maia, e fizemos mudança de dieta. Estou arrasada pois engordei 5 kg, voltei aos três dígitos, e confesso que isso me deixou triste a ponto de ir pra academia e não ter força para fazer alguns exercícios. Mas quando pensava em não seguir a série até o final, vinha na cabeça "se você não fizer, aí é que as coisas vão piorar!" e aí eu continuava até o fim. Como nossa cabeça nos sabota né??

Muita gente me pergunta como eu consigo. Como consegui estar em Gramado e não me entupir de comida, como ver os doces num aniversário e não comer nenhum, como receber várias balas dos alunos e guardar na bolsa e não chupar nenhuma, como estar sem tomar refrigerante há um ano e sete meses e não sentir falta dele. Quer dizer que o cheiro das coisas não me incomoda?? Afs.. como me incomodam. O que mais me incomoda na verdade, porque tudo o que não podemos comer o cheiro é enlouquecedor, pelo menos pra mim, rsrs. Mas preciso lembrar do meu propósito! Preciso lembrar de como minha saúde era antes de emagrecer, como eu andava como uma pata, de como qualquer caminhada me cansava, de viver com dor de cabeça e hipertensão.

Hoje tenho outros hábitos, e estou feliz assim!! Não pelo simples fator estético, mas principalmente porque reconheci que precisava me cuidar!! Queria ver minha sobrinha crescer, viajar com meus amigos, casar e ter meus filhos, e para tal eu precisava olhar mais para mim!!

É difícil?? MUITO!! Ao contrário do que muitos pensam, pra emagrecer não precisa só ficar sem comer. Existem uma série de fatores que precisamos controlar. Esses dias passei por várias coisas que abalaram meu psicológico, e eu acabei me deixando levar, e descontei sim na comida. Eu parava, pensava em não ir, mas eu cedia. E aí?? Engordei e fiquei mais longe dos tão sonhados 80kg!!!

Determinação minha gente!! É preciso demais!!! É preciso ter foco e traçar metas. Comecei hoje minha nova dieta, cetogênica, como disse Mari vou comer quase nada. Sem açúcar!! Amigos se preparem, ficarei de mau humor!! rsrs Mas só se eu quiser, tenho tantas outras coisas pra me alegrar, e pra isso preciso desfocar da comida!!
Somos fortes!! Somos capazes!! E ninguém pode fazer por nós, apenas nós mesmos!!
Confie em você!!!
Graça, Redenção e Paz!!!

Comida, para nossa alegria

Olá pessoas lindas

É até engraçado esse título, mas diga, se não é bem verdade?? É como ouvimos falar, que no final tudo vira pizza!! Não podia ser "tudo vira flores?" ou "tudo vira banana?" Pelo menos seria mais saudável do que a pizza!! rsrs

Mas bem sinceramente falando, nossa vida gira em torno da comida, quando acabamos de tomar café, já estamos pensando no almoço, quando terminamos o almoço já estamos pensando no jantar. E se estamos viajando então, aí é que a comida vira foco. Quem nunca foi pra aquela viagem já pensando na orgia gastronômica?? Rsrs

Foi pra internet pesquisar umas frases que falasse sobre isso, e minha gente, tio Google me trouxe tantos resultados!! Trouxe algumas aqui pra gente analisar e rir um pouco!!

"E se a minha metade da laranja for uma porção de batata frita?" 

Minha genteeeee... Já não basta a pessoa estar procurando alguém pra se relacionar, ainda tem que colocar comida no meio?? Rs mas sabe o que penso disso? Não precisa ser em porção de batata frita, mas talvez um alerta para que pensemos menos nos outros e cuidemos mais da gente, porque garanto a vocês, quando começarmos a nos amar mais, os que estão ao nosso redor com certeza nos olharão de forma diferente, e a metade da laranja chega!!

"Estava pensando em voltar pra dieta, mas lembrei que junho e julho vai ter várias comidas."

Imagem se formas deixar nossas dietas de lado toda fez que tiver festa, comemoração e etc?? Vamos ficar fora da dieta. Sair um pouco da rotina alimentar pode até ser, mas é como já falei, não dá pra transformar a exceção regra. Junho e julho tem várias comidas, dezembro tem as confraternizações, as ceias, abril tem páscoa e muito chocolate, janeiro é mês de praia, picolé, queijinho, acarajé!!! E nesses intervalos tem aniversários cheios de docinhos, casamentos e várias outras "desculpas" pra comer. Mantenha a linha, se permita viver escapadas, mas não deixe que elas tomem conta da sua rotina.

"Cada um tem o banquete que merece."

Pessoas, nós que escolhemos o que vamos comer. E temos a opção de ter uma boa alimentação. E ao contrário do que as pessoas dizem, podemos sim ter uma alimentação gostosa e saudável!! Não é porque estamos de dieta que a comida precisa ser sem gosto!! É possível sim fazer comidinhas legais com aqueles ingredientes que você não dá nada!!!

É isso meu povo. Lembremos que comer é muito bom, mas não devemos viver em função da comida, afinal comemos pra viver e não vivemos pra comer. A "boca foi feita pra comer", mas também pra falar, pra cantar, pra beijar... Então... Rsrs pensemos mais em nós, e menos na comida, e vamos procurar outras alternativas praz nossas comemorações e descarregos, porque se não no final, tudo vai acabar em pizza.

Graça, Redenção e Paz!!

Se superar sempre!!!

Olá pessoas lindas

Tudo bem??

Na história da nossa vida, temos sempre que superar alguma coisa né? Um amor perdido, uma nota baixa na prova, um concurso que não deu!! Abrir mão de algumas coisa em prol de outras. Repensar sua vida! Testar seus limites!! 

Tenho vivido isso na minha vida! Sou um "pouco" medrosa pra várias coisas, relacionamentos, vida profissional, coisinhas do dia a dia!! E essa semana aconteceu algo muito legal comigo, por isso resolvi escrever esse texto!!

Voltei pra academia semana passada, e estou pegando pesado, bem focada no treino. Mas desde que entrei pra academia, no ano passado, eu tinha vontade de correr, via as pessoas correndo na esteira e achava o máximo. Mas eu sempre tive medo de correr na esteira, não sou muito boa com essas coisas, meio dispersa sabe, desequilibro fácil, então não arriscava. Sempre quis correr nessas corridas todas que volta e meia tem por ai, mas sempre achei que não conseguia, sempre dei como desculpa que eu não aguentava, que ainda não era a hora. Quando estava fazendo caminhadas, arrisquei querer correr, só que ficava com vergonha das pessoas, pense que ideia de girico!!

E ai essa semana na academia arrisquei! Ontem consegui fazer minha corridinha, e hoje também!! Não foi muito tempo, fui intercalando com a caminhada, mas já foi um passo muito grande. Perder o medo da esteira, a vergonha das pessoas me vendo, e dar um salto no meu processo de emagrecimento, pois correr gasta mais do que caminhar!! E como me senti bem minha gente... Superar tudo isso!! Comentei com alguns amigos o quanto estava feliz, e esse é o primeiro dos passos!!

Com isso, paro pra perceber o quanto que as pequenas coisas tendem a nos fazer mais felizes, muitas vezes muito mais do que os grandes acontecimentos. Para muitos, isso pode ser uma bobagem, uma coisinha de nada, mas pra mim foi importante, pois conseguir vencer uma barreira que eu mesma coloquei por causa dos fatos ocorridos na minha vida, e da própria obesidade!!

Um amigo me disse essa semana que eu preciso fazer duas coisas, me apegar mais a mim e parar de me importar com o que os outros pensam de mim. E o que isso tem a ver com superação Madá? TUDO!! Porque voltamos o nosso olhar para nós, e começamos a perceber aquilo que é preciso melhorar, o que é preciso modificar em nós, pensando em nosso crescimento e aprendizado, não que precisamos agradar as pessoas que estão ao nosso redor!!

Se você quer mudar, mude, por você, não porque o fulano de tal ou a sicrana de tal disse que você precisava mudar!!

Abraços!

Graça, Redenção e Paz!!

Conflitos de sentimentos

Minha gente, 

Tema difícil esse de hoje!!!!!! 

Se normalmente já existem conflitos em nossa vida, nesse processo de emagrecimento então!!!

Ansiedade, tristeza, dor, amargura, fome, sede, frio, alegrias, amor, paixão, carência... 

Gente... que misto de coisas... Quantas decisões que precisam ser tomadas, e quantas vezes todos esses sentimentos influenciam na nossa forma de ver a comida. Temos a mania de usar a comida como desculpa para tudo, se estamos felizes saímos pra comer, se estamos tristes fazemos uma bacia de pipoca, se a TPM atacou comemos um prato de brigadeiro, se passamos num concurso chamamos os amigos pra um churrasco... e por aí vai. Mas chega uma hora que perdemos o controle, e aí a comida passa a comandar tudo.

Nesse processo de emagrecimento, precisei reeducar meus sentimentos, reconhecer a hora de parar de ceder aos instintos e impulsos, ter mais auto controle. Difícil?? Bastante!! Mas ninguém nunca disse que seria fácil!! Todos os sentimentos ficam mais aflorados! Só que a tendência é que os sentimentos não bons se aflorem, tristeza, carência, mau humor, porque antes para "curá-los" você usava a comida, e agora que não tem mais essa válvula de escape?

Pior parte, você começa a se cobrar, porque não pode voltar ao ritmo de antes. Então é preciso conhecer a si mesmo, buscar descobrir quais são as situações que te fazem "perder o controle" os ditos pontos gatilho. Porque minha gente, digo a vocês, quando deixamos nossa ansiedade, os medos, as nossas agonias tomar conta de nós, tudo fica mais complicado. Nossa cabeça nos engana, se instala em nós sentimentos que não conseguimos controlar, e para fugir deles, precisamos sentir prazer com algo, e aí o que fazemos?? Um belo prato de comida, costumo chamá-los de gororoba! rsrs

Mas hoje, entendendo todo o processo que meu organismo passa, consigo perceber de forma mais clara quando esses sentimentos estão aflorando, e busco outras alternativas para combatê-los. Já percebi por exemplo, que ficar acordada até mais tarde "me dá fome", as vezes nem estamos com fome, mas pensamos na comida, e aí nosso organismo reage em busca dela, e muitas vezes é preciso ter muita força de vontade pra resistir as tentações. 

Sei que esse processo agora é para sempre, cuidar da mente, para não deixar o corpo doente. Sei que preciso cuidar da minha alimentação durante toda a minha vida, e para isso preciso cuidar da minha ansiedade, preciso controlar meus impulsos, preciso me conhecer!!

Graça, Redenção e Paz!!

Gente, tô global!!!

Olá pessoas lindas

Tenho uma amiga que trabalha no G1, e me conhece há muito tempo e acompanhou esse meu processo de emagrecimento. E quando ela viu que tinha criado o perfil no instagram para contar do meu dia a dia com o balão, ela se interessou e me convidou para fazer uma matéria no G1, para falar da minha experiência. 

Minha gente... ela conversando comigo no início, pense que eu fiquei com receio da exposição, até porque falar sobre essa decisão, sobre as coisas que tinha passado era muito complicado pra mim. Mas o convite tinha vindo em boa hora, porque sofri bastante enquanto estava com alto grau de obesidade, preconceitos, bullying, e sabia que muita gente como eu também passava por isso. Sem falar que o procedimento do balão não era tão conhecido aqui, então era uma forma de ajudar outras pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, assim como eu estava tendo.

Então Valma marcou o dia, ela me ligou, conversamos bastante, olhe que as duas falam muito rsrs, e ela com toda delicadeza soube tratar muito bem do assunto, me senti muito a vontade para falar com ela sobre tudo!! Os profissionais que me acompanharam também foram entrevistados, meu gastro, nutricionista e psicóloga, pois a ideia era mostrar a importância de um trabalho multiprofissional para o sucesso do procedimento, além é claro dos meus esforços.

Me lembro que Valma logo me alertou, que eu não me incomodasse com os comentários que poderiam aparecer na entrevista, pois algumas pessoas faziam até perfil falso para deixar comentários maldosos. Ela me explicou que era muito comum. E ai quando a matéria saiu, eu até evitei olhar, mas acabou que fiquei curiosa e olhei alguns, e realmente, que pessoas "baixas" para não dizer outra coisa, não sei como elas perdem tempo apenas para atingir as pessoas!!

A matéria saiu no mês de dezembro de 2016, pertinho da retirada do balão, e teve uma repercussão tão legal. Várias pessoas me procuraram para tirar dúvidas, para falar de suas aflições, pessoas que não conhecia, e fiquei tão feliz em poder ajudá-las.

Depois que a matéria saiu no G1, o Acorda Cidade também publicou, e aí outras pessoas daqui de Feira ficaram sabendo também!!

Foi um grande passo pra mim, mesmo com a grande exposição, poder falar desses meus medos foi importante para que eu me libertasse também deles!!
Deem uma lida na linda matéria que a minha querida Valma Silva escreveu!!

http://g1.globo.com/bahia/noticia/2016/12/mulher-perde-mais-de-70-quilos-apos-por-balao-no-estomago-outra-pessoa.html

Graça, Redenção e Paz!!

Onde encontrar comida legal?

Olá pessoas lindas

Tudo belezinha?

Deixa eu contar uma coisa pra vocês. Coloquei e retirei o balão no mês de dezembro. No Natal de 2015 e no de 2016 em estava em dieta pastosa. Pense na cabeça da pessoa?!? rsrs Foi o período mais complicado da vida. E aí pra não sofrer por ver as pessoas comendo a ceia deliciosa e eu comendo papa, fui atrás de receitinhas legais com alimentos que eu pudesse comer.

Quando colocamos o balão, precisamos ter muita determinação e foco na dieta, porque senão de nada adianta, lembro dos meus amigos sempre me perguntando o que eu podia comer pra vermos qual o lugar que iríamos sair. E nisso você começa a abrir os olhos para outras opções de comida, para saídas onde você não precisa focar na comida e sim na companhia, e ter mais atenção ao procurar restaurantes e lanchonetes para frequentar.

Acabei encontrando aqui na minha cidade, Feira de Santana, lugares bem legais, com uma variedade de pratos mais saudáveis, com um ambiente legal, que eu poderia frequentar sem fugir da minha dieta, e também agradando aos meus amigos que não estavam no processo de reeducação como eu.

Primeira indicação - Bendita folha (@sejabenditafolha)

Descobri quando comecei a trabalhar numa escola perto. Minha gente...o ambiente é uma delícia, fica no Espaço Bambuí na Avenida Nóide Cerqueira. De almoço a sobremesa, passando pra água saborizada, tem de tudo um pouquinho. Pratos deliciosos, super bem preparados, e você percebe a preocupação em ter uma comida gostosa, mas daquelas que você come sem culpa, porque os pratos são preparados com alimentos orgânicos, sem adição de gorduras ruins. Vá por mim, você não vai se arrepender de ir lá!! Melhor de tudo, além de gostoso a visão é maravilhosa, você come com os olhos.

Segunda indicação - DNA Natural (@dnanaturalfsantana)

Uma rede de fast food saudável nacional, e que bom que temos por aqui, lá no Shopping Millenium, na Avenida Fraga Maia. Outro dia saí com uns amigos e fomos lá, e não nos arrependemos. Vários tipos de saladas, wraps, sucos naturais. Tem de um tudo. Opções para aqueles que querem um pouco mais de calorias, e os que querem com bem menos calorias ainda também. Gostoso, e também bonito, de comer com os olhos também. Excelente opção.

Terceira indicação - Jaime do Pastel (@jaimedopastel)

Como assim Madá, o Jaime?? Frituras?? Minha genteeee.. Já viram as saladas do Jaime?? O Jaime do Pastel tem uma grande tradição aqui em Feira, fica na Avenida Santo Antônio, no Ponto Central, mas não tem só pastel, quibes e companhia limitada. As vezes nem chegamos na parte das saladas no cardápio. São lindas, gostosas, e dá pra curtir com amigos que não queiram comer um lanche mais saudável.

Prometo trazer outras indicações, estou conhecendo outros espaços, logo logo trago novidades!! Esses estão aprovados!!

Graça, Redenção e Paz!

Gordinhos e os desafios da moda!!

Olá pessoas lindas

Hoje vou fazer um grande desabafo pra vocês!

Como já partilhei antes, sempre fui gordinha, desde a adolescência, mas quando comecei a engordar mais, começou a maior dificuldade que todo gordinho enfrenta, comprar roupas!

Minha gente, por que as empresas acham que o gordinho tem que se vestir com qualquer coisa?? Por que as roupas sempre tem que ser escuras? Por que não pode ter enfeites? Por que temos que ser feios? Sofri muito, aqui na minha cidade quase não achava lojas com roupas EG e XGG, calças tamanho 60?? Afsss mais raro ainda!! Vestido de festa? Ô meu Deus, só pedindo pra costureira.

Cheguei uma fase que só ia a uma loja, que era a que eu sabia que iria encontrar roupas do meu tamanho, mas sem esperança de modelos bonitos. Sabe quando parecia que tinham pegado um saco e feito buracos para braços e cabeça?? Pois bem, era mais ou menos isso.

E nem falo pra vocês o quanto isso era sofrido, e como eu chorei nesses momentos. E então cheguei na fase que não ia mais a lojas, ia numa loja de tecidos, comprava e mandava fazer. As vezes saía mais caro, pois era muito tecido que tinha que comprar, mas era a solução.

Com o tempo a moda Plus size apareceu, as pessoas perceberam que nós gordinhos somos sim belos, que não é o nosso corpo que nos define, mas o nosso caráter, a nossa personalidade, e que podemos sim vestir roupas legais, que não pareça que somos um saco de batatas amarrado, nem estamos em eterno luto. O preto emagrece?? Sim, claro, mas por que não é permitido usar uma roupa laranja? Ou amarelo? Ou vermelho? Maiôs coloridos?? Siiiiim, nós merecemos sim!!

Já não basta ser obeso, ainda tem que estar feio?!

Acabou que com o tempo foram chegando algumas lojas Plus size aqui na cidade, com modelos bem legais, mas ainda com um problema, preço. Tudo muito caro, mas ia fazer o quê? Era onde encontrava o que dava em mim, e que era bonito!! Foi numa dessas lojas que comprei minha primeira calça jeans, depois de tantos anos sem usar, que achei vestidos lindos para mim, e aí comecei a ficar mais animada para comprar roupas.

Hoje já sai do EG e XGG. Minhas roupas já são G e algumas M, e fico tão feliz com essa evolução, de ver que todos os sacrifícios valeram a pena, e como esses cuidados eram necessários.

Confesso que a felicidade é suprema, chegar numa loja e vê que você pega aquele número que você acha que é o que vai dar, mas na verdade você já está usando um número menor. Pedir roupas das amigas emprestadas?? Não tem preço!!

Agradeço a Deus por ter me dado forças para conseguir superar todos os obstáculos e por me ajudar a me manter firme, mesmo após a retirada do balão, e continuar perdendo peso, ao invés de engordar como muitos achavam que iria acontecer.

E vamo que vamo!!

Vou mostrar pra vocês depois a limpa do guarda roupa, como foi a fase de troca de guarda roupa, e a alegria de se desfazer dessas roupas! rs

Graça, Redenção e Paz!

E a saúde como vai???

Olá bonitezas!!

Tudo bem??

Esse texto é pensado pra muitas pessoas, não só pros gordinhos e gordinhas!! Hoje comentava disso com um amigo que há muito tempo não via, e relembrei algumas coisas que passei nesses meus 30 e poucos anos de vida!!

Quando comecei meu processo de emagrecimento, a estética contou bastante sabe, o fato de não encontrar roupas, das pessoas te olharem com olhar de pena, ou de repúdio, mas o fator saúde foi o mais importante.

Sou hipertensa há tantos anos que já perdi as contas, comecei a tomar remédio na casa dos 20 anos, meus pais diabéticos e hipertensos, avós na mesma pegada, ou seja existia um fator genético forte contribuindo para que minha saúde não fosse legal, caso eu não me cuidasse. Devido a alimentação errada, minhas taxas eram quase todas altas, estive no limite para pré diabete, colesterol e triglicérides quase sempre altos, e aí os riscos de doenças cardíacas eram grandes, e pra completar era sedentária, então para ter um piripaque era daqui prali!!

E eu tive. Há mais ou menos três anos atrás, estava num fim de semana de retiro do meu grupo de jovens, e logo na sexta feira me senti mal. Na hora que fui deitar, senti um aperto no peito, e a sensação que eu tinha era que uma manada de rinocerontes estavam pisando em mim, eu não conseguia respirar direito, deitada incomodava, sentada incomodava. E eu querendo ser forte, não queria chamar ninguém, pensava comigo que já tinha passado mal outras vezes, que dessa vez também passaria logo. Mas não passou. E ai eu me levantei e fui pra capela, pois minha equipe ainda estava lá. E então, as meninas chamaram Tia Juci, que era a médica da equipe, e ela com todo o seu arsenal médico cuidou de mim. Passei a noite no soro, foi medicada, e fiquei em observação durante todo o encontro. A pressão tinha subido pra mais de 18, ou seja, poderia sim ter tido algo mais grave. E aí, na mesma semana, marquei consulta urgente com meu cardiologista, e ele inseriu mais uma medicação para hipertensão, e mais uma vez me chamou atenção sobre o peso.

Minha gente, nossa vida é o nosso bem mais precioso. Todos sabemos que um dia iremos morrer, mas não precisamos antecipar isso, podemos nos cuidar e deixar que Deus tome conta das coisas.

Cuidar da alimentação, não é só moda, não é só um tendência fit, é cuidar da gente, é deixar o nosso corpo preparado para enfrentar adversidades, para que ele consiga enfrentar bem!!

Hoje eu comemoro as longas caminhadas que faço, as escadas que posso subir, porque antes com o sedentarismo e a obesidade eu não conseguia nada disso. Me recordo que cheguei uma fase no colégio, que não descia no intervalo, ficava na sala com os alunos, porque descer todos os lances de escada me cansavam bastante. Fiquei muito feliz hoje, pois na confecção do tapete de Corpus Christi, pude abaixar, ajoelhar, correr prum lado e pro outro, sem me cansar de forma exagerada, sem sentir dores, coisa que já não fazia há muitos anos!!

Cuidar do corpo e da mente!! É preciso, pois precisamos estar bem para que todas as coisas ao nosso redor estejam bem!!

Graça, Redenção e Paz!

Balão mágico?

Olá pessoas lindas

Hoje foi falar sobre algo que sempre me perguntam, como é estar com o bendito do balão!

Vamos lá.. primeiro sobre o balão. O Balão que coloquei foi o ajustável Spatz3, é um balão gástrico de silicone grau médico, preenchido com solução salina que fica na cavidade do estômago e reduz o apetite, pois ocupa cerca de um terço do volume do estômago. Além disso, com o balão gástrico, o estômago se esvazia mais lentamente, mantendo a saciedade por mais tempo¹.

Lembremos que o balão é um corpo estranho dentro do teu organismo, então teu corpo vai rejeitar ele, e no início é muito ruim, uma sensação de cheio, vômito, tontura, náuseas, gente, é realmente chato. Mas como comento com as pessoas, é altamente suportável.

Lembro que nos primeiros dias, não conseguia dormir direito, principalmente porque eu dormia de bruços, e com o balão não poderia mais, pois poderia comprimir, então precisei aprender a dormir de barriga pra cima ou de lado, e por vezes acordava assustada a noite, com medo de ter pressionado o balão quando mudava de posição, rsrs. Agradeço muito a Deus por tudo o que passei com o balão, porque diferente de muitas pessoas que já conversei, quase não passei mal, e não tive complicações durante o um ano que passei com meu balão.

A dieta no início é só um copinho de cafézinho de 30 em minutos, intercalando sucos e água, e creia, te “enche”, o organismo não dá falta do restante da comida. Nesse início a quantidade de remédios que tomamos é muito grande, remédio pra enjoo, remédio pra dor, remédio pra ansiedade, remédio pro estômago. Era tanto remédio que tinha que anotar, pra não se perder nos horários. Isso com o tempo vai diminuindo.

E uma coisa muito importante que preciso dizer, o balão sozinho NÃO faz nada, ele não é mágico. O teu bom resultado depende dos teus limites e de até onde você está disposto a abdicar para perder peso. Coloquei o balão para reduzir peso e fazer a cirurgia, como já comentei com vocês, mas os resultados foram tão bons que desisti da cirurgia. Minha gente, foram 76 kg, e fico abismada com essa perda, pois nunca imaginei que conseguiria perder tanto peso assim. Mas trabalhei muito minha cabeça, foquei no que precisava, e realmente seguia as dietas que Mari passava, hoje pra mim confesso que recusar algumas coisas é mais difícil, mas depois dá uma dor na consciência quando fujo da dieta, porque sei que o balão me proporcionou uma mudança de vida. E pra mim esse é o ponto mais importante de usar o balão.

Conviver com o balão é viver uma reeducação alimentar, se após tirar você voltar a se alimentar como antes, de nada valeu teus sacrifícios e o teu dinheiro investido (que não é pouco). Não existe um milagre, e sim uma mudança de hábitos, uma nova determinação em querer ter uma vida mais saudável, ter uma vida nova, onde você se encontre com você mesma e perceba como é importante se cuidar e se amar!!

Foco na mudança!!
Graça, Redenção e Paz 

Fonte¹: http://www.spatzmedical.com/pt/howitworks.html

E agora, minha irmã fez bariátrica!

Minha gente...

Vocês não tem noção de como minha vida ficou uma bagunça quando minha irmã decidiu fazer a cirurgia bariátrica. As pessoas as vezes não entendem que cada um tem o seu tempo, e que é você que precisa decidir sobre o rumo da sua vida.

Quando ela fez a cirurgia, e começou o processo de emagrecimento, que nós sabemos que é muito rápido, as pessoas começaram a me questionar. Muitas, mas muitas mesmo... Muitas pessoas viviam me perguntando quando eu iria fazer minha cirurgia. Comentários do tipo: "Ela já fez, só falta você!", "Tá esperando o que?", "Já tá na hora, hein?".

Pessoas... como isso é complicado! E mais uma vez eu me sentia pressionada. Eu já não queria fazer a cirurgia, por causa do medo que eu tinha, e depois disso então... fugia como o diabo foge da cruz.

A cabeça de quem está obeso não segue o mesmo fluxo. São tantos traumas, tantos pensamentos errados, e por muitas vezes um sentimento de vazio, de solidão, de não compreensão, e isso acabando nos afastando das pessoas. O ser humano tem uma tendência de querer agradar ao outro, imagina a cabeça de uma pessoa, que vê tantas pessoas que não estão satisfeitas em como você está!?! 

Volto a dizer, não é que estar gordo é bom, ou que era isso que eu queria pra minha vida, mas quando você se acostuma, tudo fica por aquilo mesmo, e me chateava os comentários das pessoas querendo invadir meu espaço, me entristecia a forma como as pessoas falavam, pois parecia que eu estava daquele jeito porque achava bom e não é assim. A obesidade é uma doença, e não é tão simples de resolver como muitos pensam, não é "descaração" da pessoa. 

Sempre entendi que era preocupação, mas como é difícil ficar ouvindo tudo isso. Ah minha gente... muito difícil mesmo!! A verdade dói, e nesse caso então, era uma confirmação de como você estava ruim!! 

Complicado relembrar todas essas coisas, mas o que é bom em tudo isso? Perceber que tudo foi superado! E hoje deixo a dica, tomemos cuidado com as nossas palavras, porque muitas vezes temos as melhores intenções, mas a pessoa que recebe a mensagem nem sempre está bem, e a mensagem chega, e ao invés de ajudar, machuca... e dói...

Até a próxima!
Graça, Redenção e Paz!